Секретная точка для хорошего сна

С возрастом у многих из нас появляется проблема со сном. Есть она и у меня. Когда меня начинала мучить бессонница, я тянулась за успокоительными капельками, в состав которых входят средства от бессонницы, что не очень хорошо. Как-то беседовала с одной из моих знакомых на эту тему, и та порекомендовала мне найти и почитать информацию о точках на нашем теле, которые используются для того, чтобы вызвать сон. Нашла. Таких точек не так уж и мало. Но в той статье, которую я нашла, говорилось, что надо «подбирать точки под себя». Я стала использовать одну из них, которая действительно мне стала помогать засыпать. Теперь благодаря ей я крайне редко обращаюсь к своим капелькам.

Делюсь. Если я не могу долго заснуть, то, продолжая лежать в кровати, нахожу эту точку и начинаю ее массировать. Найти ее очень просто. Находится она между нашими бровями примерно на сантиметр выше переносицы.

Я поворачиваюсь на тот бок, на котором обычно засыпаю, нахожу эту точку и легким надавливанием на нее начинаю массировать. Можно это делать косточкой указательного пальца (обычно я так и делаю), а можно подушечкой пальца. Делать это следует не агрессивно, слегка надавливая, но и не гладить. Через некоторое время чувствуешь, что тебе уже хочется спать. А порой я даже не замечаю, как засыпаю.

© О. В. Лобода, г. Пенза